Pompoarismo

Pompoarismo é uma técnica milenar de exercício para a região íntima. Consiste em fazer uma série de movimentos pélvicos que ativam e fortalecem a musculatura vaginal. Dos vários benefícios dessa atividade, além da prevenção de uma série de doenças (como prolapso uterino, queda de bexiga, e incontinência urinária), também é muito relatado o aumento da intensidade dos orgasmos. O pompoarismo (ou exercícios de kegel) podem e devem ser feitos por todas mulheres adultas, principalmente no pós parto ou durante a terceira idade. Os pesos são exatamente como pesos de musculação, cada um tem uma gramatura, formatos e materiais diferente: basta que você escolha a opção mais confortável.